一味中草藥榨油--蘇麻油的功效
點擊次數： 更新時間：2019-7-1 9:45:52
上一條：豆芽機器做的豆芽好吃嗎？
下一條：涼皮怎么做好吃？食品機械加工涼皮的做法？
紫蘇，是我國重要的一種藥食兩用植物，紫蘇的種子，也是一味重要的中藥材——紫蘇子，用榨油機將它壓榨出來的蘇麻油，具有非常好的降低血脂的作用。
蘇麻油含有65%左右的歐米伽-3系列的α-亞麻酸，是目前世界上所知食物中歐米伽-3脂肪酸含量高的，其歐米伽-3脂肪酸含量是橄欖油的80倍，是花生油的500倍。
α-亞麻酸通過降低血脂水平，抑制血栓形成，以及抗心律失常作用而阻止膽固醇動脈粥樣硬化的形成和發展，預防心肌梗死的發生，減少心臟病死亡，發揮心血管保護作用。
鑒于α-亞麻酸在全世界普遍缺乏，聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合宣布，在全世界推廣α-亞麻酸，建議日均攝入1000毫克。
美國FDA也認定，α-亞麻酸具有十三項重要的作用。
1.降血脂降血壓
2.增強自身免疫
3.預防糖尿病
4.防治癌癥
5.減肥
6.防止腦中風和心肌梗塞
7.清理血中有害物質和防治心臟病
8..緩減更年期綜合癥
9.提神健腦，增強注意力和記憶力
10.輔助治療多發性硬化癥
11.輔助治療風濕性關節炎
12.用于皮膚癬或濕疹
13.預防與治療便秘、腹瀉和腸胃綜合癥